【小常識時間】怎麼刷牙才正確？ @ Evergreen長青牙醫聯盟

【刷牙小常識時間】

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A• 刷牙時將牙刷頭呈45度傾斜，牙刷毛靠近牙齦，

上排牙齒需由上往下輕刷，下排牙齒由下往上輕刷，

可清除牙菌斑、按摩牙齦。

B● 每天「至少刷2次」，每次至少3分鐘，

最好飯後也要養成刷牙或是使用牙線的習慣。

C• 睡前刷牙很重要，

因入睡後「唾液分泌減少」，

唾液自我清潔食物殘渣和細菌的功用也隨之降低，

細菌的繁殖增加，這時對牙齒危害更大。

D• 刷完牙齒後，也要清潔舌頭。

口內細菌多藏於舌頭上，

久而久之就會有異味，引起口臭。

正確刷牙可以降低異味、細菌繁殖、以及清除牙菌斑喔！

也歡迎大家分享正確的刷牙知識，

讓更多人知道，一起擁有健康又潔白的美齒吧！

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